Mutter und Kind auf Couch

Das Magazin von Pflüger

Interessieren Sie sich für Schüßler-Salze, Homöopathie oder Vitamine und Mineralstoffe? In unserem Gesundheitsmagazin finden Sie eine stetig wachsende Auswahl an informativen Beiträgen rund um natürliche Heilmethoden und ganzheitliches Wohlbefinden.

Filtern Sie gezielt nach Gesundheitsthemen und lassen Sie sich von fundierten Artikeln, Tipps und Gesundheitswissen inspirieren. Besuchen Sie unser Magazin regelmäßig und entdecken Sie neue Impulse für Ihre Gesundheit.

Wir wünschen Ihnen eine inspirierende Lektüre und viel Freude beim Stöbern!

Unsere Themen

Der perfekte Start in einen gesunden Tag

Mit liebevollen Ritualen, gesundem Frühstück, Lauwarmgetränken, Frühsport, Meditation und Schüßler-Salzen gesund in den Tag starten.

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5 Tipps für echte Pausen im Alltag – Kraft tanken mit Pflüger

Erfahren Sie fünf wirkungsvolle Wege, echte Pausen zu gestalten – mit frischer Luft, Powernap, positiven Gedanken, gesunder Pause & Ritualen für neue Energie.

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Glutenunverträglichkeit erkennen & verstehen

Erfahren Sie, wie sich eine Glutenunverträglichkeit äußert – von Verdauungsproblemen bis Müdigkeit.

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Die perfekte Work-Life-Balance: Tipps für ein ausgewogenes Leben

Erfahren Sie, wie Hobbys, Routinen und Entspannungsrituale (z. B. die „Heiße 7“) helfen, Stress zu reduzieren und Gesundheit und Ausgleich im Alltag zu fördern.

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Fastenkuren & Heilfasten: Methoden, Wirkung & Sicherheit

Entdecken Sie Heilfasten & Fastenkuren – von Buchinger über Intervall- bis Saftfasten – und erfahren Sie, wie Autophagie, Entzündungshemmung & Balance wirken.

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Selbstoptimierung bewusst leben – Reflexion statt Perfektion

Schritt für Schritt statt Perfektion: Selbstoptimierung beginnt mit Reflexion, Achtsamkeit und Selbstliebe.

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10 gute Gründe für ein Tagebuch – Erinnerung, Reflexion & Kreativität

Entdecken Sie zehn überzeugende Gründe für ein eigenes Tagebuch: von Erinnerungen & Selbsterkenntnis über Stressverarbeitung bis zu Kreativität & Wohlgefühl.

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Flexitarier

Der Begriff Flexitarier stammt aus den USA („flexitarian“) und beschreibt Vegetarier, die gelegentlich auch Fleisch essen. Grundsätzlich folgen sie der vegetarischen Lebensweise und der Fleischkonsum beschränkt sich auf wenige Male im Monat oder im Jahr.

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Gelenkschmerzen – Ursachen, Tipps & natürliche Hilfe

Erfahren Sie alles über Gelenkschmerzen: Ursachen wie Arthrose, bewährte Behandlungsmethoden und unterstützende Maßnahmen für Ihre Gesundheit.

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Home-Office und Work-Life-Balance

Die Auswirkungen von Home-Office auf unsere Work-Life-Balance.

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5 Gründe, warum wir kalt duschen sollten

Kaltes Duschen ist eine einfache und sehr effektive Möglichkeit, unser Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und Energie zu gewinnen.

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Morgenrituale für einen entspannten Start – Tipps & Inspiration

Beginnen Sie Ihren Tag bewusst: Entdecken Sie einfache Morgenrituale wie Dankbarkeit, Tagebuchschreiben und Atemtechniken für mehr Gelassenheit.

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